お風呂は癒されますね

お風呂に入ることで癒される!

お風呂でストレス発散

生きている限りは必ずなくなることはないというのがストレスです。ストレスにより髪の毛は傷み、抜けて、さらには白くなることさえあります。抜け毛の原因のひとつはストレスなのです。ですから、そのストレスをうまく外に出しましょう。

 

そこでストレス解消の手助けをしてくれるのがお風呂です。毎日何気なくお風呂に入っている人も多いですがお風呂は1日の疲れをとり思いっきりストレスを発散してくれているのです。

 

ですからさらに工夫をすることでリラックス効果をあげましょう。癒しの香りの入浴剤を湯船に入れてゆっくりと湯船につかり体を温めるのがよいです。

 

湯船につかりながらテレビを観ている人もいるくらいですからね。1番驚いたのがお風呂で本を読んでいる人もいることです。周りの人から見ればお風呂から出てから読めばいいと思うという声も聞こえてきそうですが、お風呂という空間が落ちつく場所なのだと思います。

 

夏でも冬でもそうですが基本はぬるま湯に長くつかり疲れをとるということです。お風呂タイムを楽しみストレス発散です。これらを考えると男性より女性のほうがお風呂に入っている時間が長いというのは納得できるような気がします。

 

ただし、長時間湯船につかっていると立ち上がった時に立ちくらみがします。ひっくりかえらないように気をつけましょう。


ホーム RSS購読 サイトマップ